Sağlıklı belenme yaşamın her  aşamasında gereklidir. Aşırı kilonun dengesiz beslenme ve hareketsizliktir. Dünya sağlık örgütü 2015 yılında 2,3 milyar kiş fazla kilolu ,700 milyon kişi ise obez olacağını belirtmiştir. Dünya sağlık örgütüne göre aşırı kilo: vücuda giren kalori ile vücudun yaktığı arasında fark vücuda aşırı kilo olarak yüklenmektedir. Aşırı kilonun ve obezitenin  sebebi;yediğim yiyeceklerin yağ ,...